Inilah 3 Bahan Semulajadi Yang Mudah Didapati Untuk Mengatasi Masalah Kencing Manis

Masalah kencing manis sudah tidak asing lagi dengan masyarakat Malaysia dengan zaman kini. Gaya hidup yang kurang aktif, tabiat merokok dan juga pemakanan yang tidak sihat juga menjadi penyumbang utama kepada masalah diabetes di negara kita.


Pelbagai alternatif boleh dilakukan untuk mengatasi masalah ini sama ada cara moden mahupun tradisional . Ianya terpulang kepada anda untuk menentukan rawatan untuk merawat masalah diabetes ini. Selagi boleh dielakkan , lakukanlah pelbagai cara untuk mengelakkan dari dibelenggu oleh masalah kencing manis yang boleh menyebabkan pelbagai kesan sampingan yang berbahaya untuk tubuh badan anda.


Mengikut keratan akhbar di atas, dijangkakan oleh Persekutuan  Diabetes Antarabangsa,seramai setengah bilion dari penduduk muka bumi ini bakal mengalami masalah diabetes pada tahun 2030 .
Namun, anda masih boleh mengelakkan masalah ini dari menghantui hidup anda dengan menjaga pemakanan, mengamalkan diet yang sihat dan juga membuang tabiat merokok yang tidak elok. Untuk mereka yang sedang mengalami masalah kencing manis ini, usahlah berputus asa, masih ada cara untuk anda mengatasi masalah kencing manis ini secara tradisional.

Mengatasi Masalah Kencing Manis Secara Tradisional




  • Lidah Buaya
Dikatakan getah daun lidah buaya ini biasanya digunakan untuk membuat jus, kapsul dan juga barangan penjagaan gigi seperti ubat gigi dan pencuci mulut. Lidah buaya ini berfungsi untuk mengurangkan bengkak dan juga membantu untuk menyembuhkan luka yang lambat sembuh yang juga merupakan salah satu komplikasi masalah kencing manis .Malah, ia juga membantu untuk menurunkan paras lemak di dalam darah dan membantu mengatasi penyakit berkaitan dengan hati.



  • Kayu Manis
Berdasarkan kajian di dalam Diabetes Care Journal tahun 2203, kayu manis dikatakan dapat membantu untuk memperbaiki dan mengawal paras glukosa di dalam darah dan juga mengurngkan simptom berkaitan penyakit kardiovaskular seperti masalah kolestrol dan juga masalah sakit jantung.

Selain itu, ia juga turut membantu untuk meningkatkan tahap kepekaan dan sensitiviti insulin terhadap glukosa dan juga membantu untuk mengurangkan tahap kolestrol yang berbahaya di dalam badan.

  • Halia
Halia ini sering digunakan sebagai bahan masakan dan juga bertindak sebagai bahan untuk memanaskan badan . Untuk membantu masalah kencing manis, halia dikatakan dapat membantu untuk meningkatkan kadar penghasilan insulin-sejenis enzim yang berfungsi untuk menukarkan glukosa kepada glikogen.

Buat pengetahuan anda semua, halia merupakan salah satu tumbuhan yang memiliki indeks glismemik yang sangat rendah dan ianya sangat membantu untuk masalah kencing manis. Makanan yang mempunyai indeks glisemik yang rendah akan mengambil masa yang lebih lama untuk memecahkan makanan ke dalam bentuk glukosa dan kadar insulin yang dihasilkan akan lebih menurun .

Namun begitu, masih ada cara yang lain untuk anda atasi masalah kencing manis anda . Bukanlah niat saya ingin menyarankan anda untuk tidak melakukan sebarang rawatan di hospital . Tidak tidak tidak ! Cuma cadangan saya, saya ingin nasihatkan anda , adalah lebih baik anda mencegah daripada merawat dan mengubati . Mungkin lebih banyak wang anda yang akan dapat anda jimatkan !

Supplemen Yang Dapat Membantu Mengurangkan Paras Glukosa Di Dalam Darah






















Tips Untuk Persediaan Yang Rapi Sebelum Melangkah Ke Alam Universiti

Ada berbaki lebih kurang 3 bulan sebelum cik genius akan berdaftar di UIA Kuantan . Alhamdulillah . Jangan tanya macam mana persiapan cik genius, lama lagi tu kalau nak berkemas sekarang kan? Tetapi memandangkan junior CFS IIUM telah sibuk mendaftar , jadi cik genius pun terpanggil untuk berkongsi pengalaman menyediakan persediaan untuk melangkah ke dunia yang baharu .

Disclaimer: Entry kali ini juga lebih bertujuan untuk menjadi sumber rujukan buat rakan rakan yang akan mendaftar dan juga diri ini yang semakin naik lemak kerana telah cuti selama 9 bulan . Segala isi kandungan yang ditulis boleh diolah mengikut kesesuaian dan keperluan anda. Diri ini menulis mengikut keperluan dan keinginan hatinya sendiri. 




Persediaan Fizikal Yang Perlu Ada [Checklist]

Pakaian


  • Baju kurung/Baju Melayu (2 pasang)
  • Jubah (2 pasang)
  • Skirt (2)
  • Tshirt lengan panjang(2)
  • T shirt basahan(4)
  • Seluar slack(1)
  • Seluar Jeans(1)-Di CFS tak dibenarkan -Di main campus, pakai untuk keluar boleh kot HAHAHA-Baca Disclaimer
  • Seluar tidur(3)
  • Tracksuit(2)
  • Pakaian peribadi-Pandai pandai ya listkan
  • Stokin-5 pasang atau lebih
  • Anak tudung dan inner(2)
  • Tudung sarung(3)
  • Tudung kelas-(5)
  • Sarung tangan(3)
  • Sapu tangan
Alat Tulis

Jangan ingat zaman dah serba serbi moden ,semuanya di hujung jari ya . Terpulang kalau nak buat notes using your tabs, ipads or phones , but I do prefer using the oldschools unless it does involve the using of slides and they do have a lot of pictures , i will just snap the picture of the slide.

  • Buku kosong(3)-Untuk guna catat notes
  • Testpad(1)
  • Kertas A4
  • Pen hitam dan biru-3 each
  • Ubat pensil buncho
  • Pemadam
  • Pensil
  • Pembaris
  • Pengasah pensil
  • Pembalut buku
  • Salotap
  • Pisau(penknife)
  • Gam
  • Gunting
  • Pen magis-untuk cik genius buat my own notes
  • File for each subject-This one , i will just recycle my old spm files and also the used one during CFS
  • Sticky notes
  • Kertas memo
  • Pembaris panjang
  • Thumbtack
Toiletries

  • Syampu dan conditioner
  • Berus gigi(2)
  • Ubat gigi
  • Pencuci muka
  • Masker
  • Sabun gatal
  • Sabun mandi
  • Bedak
  • Deodoran
  • Minyak rambut
  • Herbal blend
  • Losyen
  • Sikat
  • Baldi
  • Gayung
Laundry

  • Sabun basuh baju(liquid)-masuk dalam botol je
  • Pewangi-pun masuk dalam botol
  • Berus
  • Hanger secukupnya
  • Bakul
  • Sabun Fab
Kasut

  • Kasut kelas
  • Sandal
  • Kasut sukan
  • Selipar tandas
  • Selipar dalam bilik-hehehe
Keperluan lain

  • Torchlight
  • Jarum dan alatan menjahit
  • Minyak angin
  • Pengetip kuku
  • Kain buruk lap kaki
  • Kain lap
  • Plastik sampah
  • Pisau
  • Tisu
  • Getah rambut
  • Heater
  • Extension wire

Makanan Dan Minuman

  • Biskut secukupnya
  • Minuman 3 in 1
  • Cawan
  • Pinggan
  • Mangkuk
  • Tupperware
  • Sudu dan garfu
Dokumen Penting (Letakkan dalam satu fail khas)

  • IC diri sendiri dan salinan
  • Lesen memandu jika ada
  • Salinan surat beranak
  • Salinan IC Ibu bapa
  • Slip gaji ibu bapa
  • Sijil dan salinan
  • slip keputusan SPM
  • Nombor surat beranak atau IC adik beradik
  • Gambar passport (Sekurang kurangnya 4keping)
Ada yang berpendapat tidak perlu bawa, tapi cik genius hanya buat persediaan awal sebab macam waktu nak graduate CFS hari itu, sewaktu kami nak isi borang untuk interview tak silap, ada memerlukan slip keputusan SPM(salinan) dan juga gambar passport. Disebabkan cik genius dah sediakan awal awal, tak adalah masalah kena call rumah dan scan atau sebagainya .

Makanan Tambahan Cik Genius

  • ESP Shaklee- untuk sumber tenaga
  • Vitamin E - untuk masalah parut
  • Herblax- untuk bersihkan usus
  • Ostematrix- untuk tidur lena
  • GLA-untuk stabilkan hormon
  • Herbal Blend-krim muka pada waktu malam dan bertindak untuk melembutkan kulit wajah dan berfungsi sebagai lipbalm
Persediaan Mental Dan Rohani Yang Sering Diabaikan

  • Bawa Al Quran
  • Bawa mathurat kecil
  • Bawa yasin
Mathurat mungkin boleh download dalam handphone , tetapi sekurang kurangnya bawalah Al Quran ke mana mana .

Sedikit pesanan untuk rakan rakan dan juga untuk diri cik genius yang sering leka dan lalai , perbanyakkan diri dengan Tuhan untuk memastikan kita sentiasa tenang dan tenteram.

Mula sahaja selepas Subuh , cuba amalkan surah Al A'la dan pada ayat ke 6 ulang sebanyak 11 kali dan amalkan surah Al Waqiah. Jangan tidur selepas Subuh dan bangun satu jam awal sebelum Subuh untuk Qiamullail , membersihkan diri dan mengulangkaji pelajaran.

Sekiranya berkesempatan , amalkan solat sunat dhuha 2 atau 4 rakaat setiap hari.

Kemudian,selepas Asar amalkan Surah Al Kahfi dan selepas waktu maghrib amalkan surah Ar Rahman.

In Sha Allah semoga kita akan sentiasa dipermudahkan oleh Allah SWT.

Sebelum cik genius terlupa, seeloknya di dalam phone anda, download apps, microsoft office(tak ingat the exact name tapi lebih kurang macam itulah)-untuk memudahkan download files, notes dalam apa jua bentuk sama ada PDF,Words atau Powerpoint sekalipun. Kemudian, apps Uber/Grabcar-mudah nak ke mana mana, kadang kadang bas lambat sangat dan teramat sesak dah macam sardin .Seterusnya, apps notes-senang nak jot down any kinds of work or deadline that you have.Seterusnya, tafsir Quran-ada kelas yang lecturer akan guna tafsir dari Quran and just to make you easier, boleh baca Quran di mana sahaja.

Last but not least, anggaplah nak masuk universiti/kolej/matrik atau mana mana sekalipun, kita ni macam nak mula hidup baru and we are going to have a fresh start right ? Disarankan dan dicadangkan kepada anda semua, ciptalah akaun email yang lebih profesional dan ingat sampai bila bila password email tu, anggaplah nak guna sampai tahap pendidikan anda yang tertinggi.

Usahlah dicipta email seperti duckbaby@yahoo.com atau babycayunkmuah@gmail.com, seeloknya gunakan nama anda yang betul seperti senahbintiabu89@yahoo.com atau fattahamin@gmail.com.


Apapun , selamat maju jaya kepada semua rakan rakan ! Tahniah kerana berjaya menyambung pendidikan ke tahap yang seterusnya . Ingatlah, menuntut ilmu juga suatu ibadah . In Sha Allah, pada entry yang lain, cik genius akan kupaskan pengalaman di CFS dan pengajaran yang diambil rentetan pengalaman tersebut untuk ditambah baik pada tahap pendidikan yang seterusnya . All the best guys !



Tips Menabung Yang Paling Mudah Diamalkan Untuk Masa Depan Anda

Tanpa perancangan kewangan yang betul, seseorang akan selalu terlari bajet untuk kos sara kehidupan mereka dan seringkali mengalami masalah tak cukup duit pada hujung bulan. Tak kiralah sama ada pelajar atau wanita dan lelaki bekerjaya, anda wajib untuk membuat simpanan tak kiralah apa jua tujuan anda menyimpan, yang penting kena simpan !



Cik genius dari kecil memang suka menyimpan, tak kisahlah duit 1 sen ke , duit 5 sen ke , memang akan bagi penuh satu tabung. Dulu memang beria simpan sebab bila masukkan duit ke dalam bank Rakyat, untuk kanak kanak mereka akan hadiahkan tabung yang berbentuk macam harta karun tu. Seronokkan ?

Nak menyimpan, tak perlu tunggu duit berkepuk dalam poket baru nak simpan duit . Mulai sekarang pun sebenarnya anda dah boleh mula menyimpan ! Ikut sahaja tips di bawah, mesti simpanan anda akan bertambah !

#Bayar Diri Anda Dahulu

Bila dapat gaji atau duit belanja atau duit raya atau duit apa sekalipun , anda mesti asingkan untuk simpanan anda terlebih dahulu . Percayalah cakap cik genius, kalau anda masih amalkan konsep berbelanja sebelum menyimpan, sampai bila bila anda tidak akan berjaya untuk menyimpan !

#Simpan Si Syiling

Ini khas untuk orang orang yang boleh bersabar. Syiling ini bukan seminggu dua simpan dah boleh dapat beratus ringgit tau . Makan berbulan bahkan juga bertahun ! Cik genius amalkan menyimpan syiling sejak dari awal 2016 hingga ke Oktober 2016, baru ada dalam RM 70 . Itupun ada juga mengelat sebab ada guna duit syiling untuk isi air dan rakan rakan yang minta tukar duit. Tapi ianya sangat berbaloi untuk anda cuba !

#Simpan Si Oren Dan Hijau

Tips ini kena lihat juga kepada kemampuan . Kalau anda mampu nak simpan kedua dua warna ,iaitu oren yang bernilai RM20 dan si hijau yang bernilai RM5 , apa salahnya . Kalau istiqamah dan berdisiplin , memang boleh cecah hingga beratus . Cik genius pernah simpan RM5 untuk satu sem dan berjaya kumpul sehingga RM300. Bestkan ?

#Bijak Mengawal Perbelanjaan

Nak menyimpan duit, memang kena kuat ! Jujur dari hati cik genius cakap, bukan mudah lagi lagi apabila banyak benda kita nak beli . Macam cik genius, sibuk nak beli beg baru, set kecantikan muka lagi, supplemen lagi, bajulah tudunglah , macam macam ! Tapi, cik genius akan tengok yang mana satu yang paling utama dan berguna . Yang mana yang kalau tak ada pun tak apa . Jadi, cancel outlah barang yang tak perlu, maka duit itu pun boleh disimpan. Tentang tips bijak mengawal perbelanjaan ini cik genius akan kongsikan panjang lebar dalam satu entry khas nanti. In Sha Allah.

Rasanya cukuplah sekadar ini dahulu tips yang paling umum yang boleh cik genius kongsikan . Nampak macam cliche, tapi berapa ramai sebenarnya yang boleh menyimpan duit dengan cara begini ?


Kadang kadang, pernah tak terfikir ,nak jimat pun, dah tak tahu macam mana lagi . Sekarang ini, bukan sekadar jimat sahaja, anda perlu mengorak langkah untuk menjana pendapatan sampingan !

Tapi, saya tak ada asas bisnes ..

Saya pemalu, macam mana nak berbisnes ??

Saya nak bisnes apa??

Bila sebut soal bisnes , bermakna kita hendak mencari duit lebih . Untuk tambah duit poket kita , bukan sebaliknya . Dan sebab itulah cik genius membuka peluang untuk anda bersama cik genius menjana pendapatan sampingan . Cik genius faham mesti ada sebab sebab tertentu yang menyebabkan anda terpaksa mencari duit tepi. Dengan modal serendah RM80 SM/RM90 SS , anda memang layak untuk merasai pelbagai kelebihan yang ditawarkan oleh Shaklee.

Sekiranya anda mempunyai kata kata yang membantutkan anda dari menyertai cik genius atau mengubah nasib kehidupan anda, cepat cepat baca kenapa anda perlu kekal bersama cik genius.

Sekiranya anda sudi untuk dibimbing oleh saya, mentor Shaklee anda , cepat cepat hubungi cik genius! Bersama tips tips eklusif yang dipelajari khas dari masters Shaklee yang berpengalaman . Segalanya akan cik genius kongsikan dengan anda .Jangan tunggu lama lama lagi !