Cara Mengatasi Masalah Kencing Manis Dan Kesan Seandainya Anda Ambil Mudah !
Ramai yang memandang ringan terhadap masalah diabetes yang menimpa diri mereka . Dan ada juga yang langsung tidak sedar akan Tanda Tanda Diabetes Yang Semakin Melarat terhadap diri mereka . Percaya atau tidak , sehingga sekarang ini , belum ada lagi produk kesihatan yang mampu menghilangkan 100% masalah ini tidak kiralah apa jua Jenis Jenis Diabetes Sekalipun Yang Dialami Masyarakat . Namun begitu , ianya tidak bermakna anda tidak boleh mengawal masalah ini dari terus membelenggu diri anda .
Tips Pemakanan Untuk Mereka Yang Menghidap Masalah Diabetes
Amalkan Amalan Plate Method
Amalkan untuk membahagikan pinggan anda kepada 3 bahagian utama . Bahagian yang paling besar sekali mestilah diisi dengan sayuran yang tidak berkanji seperti :
- Brokoli
- Lobak Merah
- Bawang Merah
- Sayuran Hijau Berdaun
- Tomato
- Cendawan
Lagi satu bahagian kecil pinggan ini mestilah diisi dengan sayuran dan makanan berkanji seperti :
- Nasi putih
- kentang
- Kekacang
- Mee
Dan bahagian yang terakhir diisi dengan makanan bersumberkan protein seperti :
- Daging
- Ayam (Pastikan ambil bahagian ayam tanpa kulit)
- Ikan
Sekiranya anda dan ahli keluar berhasrat ingin menjamu selera luar dari rumah , Plate Method ini masih boleh diamalkan dengan membuat pesanan makanan yang lebih berasaskan sup dan perbanyakkan pengambilan sayuran dan juga buah buahan . Sekiranya anda ingin makan buffet , bahagikan makanan tersebut dengan ahli keluarga anda . Elakkan pengambilan pencuci mulut namun ianya dibolehkan sekiranya anda berkongsi dengan ahli keluarga yang lain .
Akibat Buruk Sekiranya Anda Mengabaikan Masalah Diabetes Ini
Paras glukosa yang berlebihan akan menarik perhatian bakteria dan ini akan menyebabkan masalah jangkitan kuman yang akhirnya membuatkan luka lebih lambat untuk sembuh .Malah , masalah yang berikut juga berisiko lebih tinggi untuk terjadi apabila berlakunya masalah jangkitan kuman :
- Diabetic Retinopathy
Ini merupakan kerosakan yang berlaku kepada bahagian mata akibat jangkitan kuman dan bakteria pada bahagian salur darah di sekitar retina . Ini boleh dilihat melalui tanda tanda seperti penglihatan yang semakin kabur , pandangan kelihatan kelam dan kelabu malah kehilangan penglihatan.
- Diabetic Neuropathy
Perkara ini terjadi disebabkan oleh kerosakan saraf yang berlaku di seluruh sistem badan manusia . Kehilangan rasa pada bahagian kaki dan tangan merupakan antara simptom awal yang merujuk kepada masalah diabetic neutropathy .
Untuk ibu ibu mengandung yang mengalami masalah kencing manis ketika kehamilan , seandainya masalah ini tidak dititikberatkan , kemungkinan implikasi ini akan terjadi :
- Bayi mengalami masalah sakit kuning
- Bayi sukar bernafas
- Bayi mengalami masalah hypglycemia ( Paras glukosa yang rendah)
- Bayi yang dilahirkan besar
Bagaimana Resveratrol Membantu Untuk Merawat Masalah Diabetes ??
- Memperlahankan dan mengawal "Metabolic Syndrome"
Resveratrol membantu untuk mengatasi kerosakan sel dan membaiki sel . Ia juga berfungsi untuk melindungi telomere dari radikal bebas .Malah ,secara tidak langsung ia membantu untuk mengurangkan Metabolic Syndrome atau Sindrom Resistansi Insulin . Metabolic Syndrome ialah keadaan di mana tekanan darah tinggi , lemak berlebihan di sekitar pinggang , paras kolestrol yang tinggi di dalam badan berlaku serentak pada satu masa dan meningkatkan risiko untuk penyakit kardiovaskular
- Kepekatan dan paras glukosa dikawal di dalam darah
Kandungan polifenol di dalam Vivix membantu untuk memberi lebih masa kepada insulin untuk menukarkan glukosa kepada glikogen dengan melambatkan penyerapan karbohidrat ke dalam darah .Hal ini dapat mengelakkan paras glukosa menjadi lebih tinggi di dalam darah .
Kandungan Anthocyanins membantu untuk mengatasi sebarang jangkitan penyakit . Kebanyakkan sayur dan buah buahan yang berwarna warni seperti tomato , blueberry dan ceri .
Malah , anthocyanins juga mampu mengelakkan kerosakan pada bahagian mata , dan organ dalaman dengan menangkis jangkitan kuman serta menagkis perhatian bakteria.
- Mengelakkan pembentukan protein AGE
Protein AGE iaitu advanced glycation end products protein yang terbentuk akibat paras glukosa yang terlampau tinggi . Ia merupakan protein yang telah bergabung dengan molekul gula dan telah melalui proses yang dinamakan sebagai glycation. Protein ini perlu dikawal dengan resveratrol untuk mengelakkan masalah seperti atherosclerosis , masalah buah pinggang dan Alzheimer .
Jadi , anda harus ambil tindakan sekarang . Jangan jadikan masalah ini sebagai suatu alasan yang menganggu aktiviti seharian anda . Anda cuba , anda ikhtiar dengan Vivix di samping mohon bantuan dari yang Esa . Mudahan mudahan diberikan kesihatan tubuh badan yang sihat buat anda semua .
