Masalah Buncit
Showing posts with label Masalah Buncit. Show all posts
Showing posts with label Masalah Buncit. Show all posts

Tips Mudah Untuk Kekal Kurus Selepas Aidilfitri Supaya Sentiasa Sihat

Ada lebih kurang 3 minggu lagi untuk menjelang dan tibanya Aidilfitri. Waktu di bulan Syawal ini, mulalah makan ikut hawa nafsu . Minum pun sebarang minum . Kononnya lepas Ramadhan , badan mula susut sedikit, sekali tiba sahaja Syawal, baju raya pun dah tak muat ! Sebenarnya, ada tips yang paling mudah untuk kekal kurus selepas Aidilftri yang boleh anda praktikkan .


Pelbagai juadah dihidangkan terutamanya ketika hari raya yang pertama membuatkan kita tak ingat dunia apabila menjamu hidangan. Natijahnya, pelbagai penyakit mula bertandangkan sekiranya kita alpha dan leka untuk menjaga pemakanan seharian kita. Raya raya juga , perut kena jaga !

Tips Untuk Kekal Kurus Selepas Aidilfitri Yang Paling Mudah

  • Elakkan Makan Berlebihan
Dicadangkan untuk mengamalkan konsep 'menjamah makanan' dalam kuantiti yang sederhana . Jangan dipulun 3 biji ketupat, 2 ketul ayam dan macam macam lagi sekali makan . Pernah dengar konsep 'makan sedikit tetapi kerap' ? Hal ini adalah untuk memastikan metabolisme badan kita meningkat dan juga memberikan ruang kepada insulin untuk menukarkan karbohidrat yang dimakan menjadi tenaga.



  • Elakkan Minuman Bergas
Ya , betul . Pergi mana mana rumah orang kebanyakannya memang akan hidangkan air gas . Tak kisahlah warna pink ke, oren ke, hijau ke , baik jenama apa sekali pun,sama ada Fanta, F&N dan Mirinda . Minuman bergas ini menyebabkan tekak menjadi semakin haus malah ia juga menjadi penyumbang utama kepada kenaikan berat badan . Selain faktor kalori yang banyak, tenaga yang dihasilkan badan akan membakar glukosa yang berlebihan dahulu berbanding membakar lemak.

  • Amalkan Gaya Hidup Aktif
Jangan mentang mentang dah habis puasa , maka kita pun selepas makan saja terus melelapkan mata . Ambil peluang pada waktu ini untuk mengemas rumah, bersihkan sawang sawang dan sebagainya . Boleh juga mengambil peluang ini untuk menziarahi sanak saudara yang tercinta.

  • Elakkan Makanan Berlemak
Yelah, nama pun raya kan ? Suatu kebebasan dan kejayan untuk umat Islam menyambut habisnya Ramadan. Waktu inilah saudara mara bergotong royong nak masak sup kaki lembu, sup tetel , dan aneka sup . Belum lagi siap kacau dodol dan lemang ! Bukan tak boleh makan langsung , sudah tentu ianya pilihan anda sama ada ingin makan atau tidak cuma yang menjadi tanda tanyanya ialah, makan secara sederhana atau berlebihan ? Tepuk dada, tanya selera.

  • Amalkan Puasa Sunat
Ambil juga peluang ini untuk melaksanakan puasa enam iaitu puasa selama enam hari di bulan Syawal. Teruskan perkara baik ini dengan mengamalkan puasa setiap Isnin dan Khamis. Selain dapat membantu untuk menundukkan hawa nafsu , dan juga dapat mendidik hati untuk sentiasa bertakwa , berpuasa juga membantu untuk mendisiplinkan perut kita untuk makan secara besederhana sahaja.

Tips Khas Untuk Mereka Yang Betul Betul Serius Nak Kurus

  • Wajib Detoks Dan Bersihkan Usus
Tips ini cik genius akan buat 3 kali seminggu. Dan memang kesannya , membuang jadi lebih lawas , dan tak ada masalah sembelit. Yang paling seronok dan mengejutkan, perut pun dah tak maju ke depan !

  • Bersihkan Perut
Tak lain tak bukan , erti kata lainnya ialah dengan membuang toksin dari dalam badan . Benda yang perlu dibuat ialah kawal pemakanan dan amalkan gaya hidup sihat . Detox Meal Plan 7 Days bersama Shaklee boleh membantu anda yang menyimpan hasrat hendak kekal ramping walaupun selepas Aidilfitri.

  • Kawal Pemakanan
Terus terang cik genius cakap , cik genius ini merupakan seorang yang kuat makan, lagi lagi benda manis dan sedap . Selagi boleh tambah, cik genius takkan lepaskan peluang untuk tambah. Tapi, perkara ini terhenti setakat itu sahaja apabila cik genius mengalami masalah kulit wajah yang sangat teruk. Sejak itu, cik genius cuma ambil sesenduk nasi putih dan tak tambah seperti dulu lagi.

  • Say No To All Kinds Of Fast Foods
Pelajar dan maggi memang tak dapat dipisahkan bukan? Macam itu juga dengan cik genius . Kalau anda nak tahu, maggi merupakan antara penyumbang utama masalah buncit dan kegemukan serta ia menyebabkan paras kolestrol meningkat. Takkan kita masih nak makan lepas tahu kesan dia bukan?

Ayuh, Beralih Ke Set Detoks Shaklee Sekarang !

Kelebihan Set Detoks Shaklee ialah :

-Membantu untuk menyingkirkan toksin dalam badan
-Membantu untuk meningkatkan metabolisme badan
-Membantu untuk membakar lemak
-Mengawal selera makan
-Membatas keinginan untuk makanan dan minuman manis












Jadi tunggu apa lagi ? Nak kurus tak? Wajib hubungi cik genius sekiranya anda berminat untuk mendapatkan berat badan anda yang ideal . Konsultasi ekslusif dari cik genius .Jangan tunggu lama lama, takut berat badan semakin naik semakin hari !
Read More

Tips Berbuka Puasa Secara Sihat Agar Tidak Menganggu Keselesaan Perut

Tiba di Bulan Ramadhan ini, mulalah setiap petang akan ada bazar yang dibuka. Rata rata masyarakat Malaysia memang akan membeli juadah berbuka di bazar Ramadhan dan tak asing lagi apabila kebanyakkan daripada mereka membeli mengikut hawa nafsu dan keinginan masing masing.Menu yang sihat ketika berbuka puasa amat penting untuk kesihatan perut dan tubuh badan kita.



Tanpa cara berbuka yang betul dan sihat, seseorang lebih mudah untuk mendapat masalah gastrik di bulan puasa namun begitu, hal ini boleh diatasi dengan Tips Mudah Untuk Mencegah Gastrik Terutamanya Ketika Di Bulan Puasa. Dan dengan itu, izinkan cik genius untuk berkongsi beberapa kesalahan yang kerap dilakukan ketika berbuka puasa di bulan Ramadhan.

  • Berbuka Dengan Air Manis boleh menyebabkan tekak semakin haus dan badan mengalami dehidrasi. Kita disarankan untuk berbuka dengan segelas air masak dan juga beberapa biji kurma.Kurma memiliki kandungan potassium dan magnesium yang cukup untuk memberikan tenaga kepada tubuh badan kita khususnya untuk menunaikan ibadah tarawih.

  • Minum Air Masak Dengan Sekali Teguk. Jangan tidak tahu, cik genius selalu mengamalkan kesalahan ini suatu ketika dahulu. Namun, ianya seringkali membuatkan perut berasa tidak sedap dan selesa.Hal ini disebabkan isyarat yang diterima oleh perut mengatakan ianya telah menerima makanan, maka perut menghasilkan asid yang berfungsi untuk mencerna makanan.Sedangkan, hakikatnya, ianya bukan makanan yang telah masuk ke perut , cumalah segelas air sahaja.

  • Makan Bagai Tiada Esoknya. Sesetengah orang makan memang berpinggan pinggan sekali makan sewaktu berbuka. Ada yang siap lepas makan nasi, terus makan kuih pula. Tak masuk lagi kalau ada cendol ke, ada mee ke, rojak ke.Akhirnya,belum maghrib lagi dah terbongkang.

  • Mengambil Makanan Yang Memberi Iritasi Pada Kulit Perut. Makanan yang berasid, pedas, dan masam menyebabkan perut menjadi lagi pedih dan tidak selesa. Sebaiknya berbuka dengan sesuatu yang ringan seperti sup ayam, sayur sayuran dan buah buahan seperti pisang, brokoli dan juga epal.

Cadangan Set Shaklee Untuk Berbuka Puasa



  • Performance Drink Shaklee- Membantu untuk menyeimbangkan elektrolit di dalam badan dan juga membantu untuk mengatasi masalah dehidrasi terutamanya dalam bulan Ramadhan.
  • ESP Shaklee- ESP ini kebiasaannya dicadangkan untuk diambil ketika waktu sahur kerana kandungan indeks glisemiknya yang rendah membantu untuk memberikan rasa kenyang yang lebih lama dan mengelakkan masalah kencing manis.
  • Meal Shake Shaklee-Minuman berperisa vanilla yang memberikan sumber vitamin yang mencukupi untuk keperluan badan kita dan membantu untuk melengkapkan sumber nutrien yang hilang sewaktu berpuasa.
Lihat video ini bagaimana beliau mampu mengatasi masalah letih dan lesu ketika bulan puasa. Tak semestinya ibu hamil akan kelihatan lembik lagi lagi di bulan Ramadhan . Play video ini untuk tahu akan rahsia beliau!



Menarik bukan ? Mari kita jadikan puasa di bulan Ramadhan ini sebagai suatu nikmat yang perlu sentiasa kita hargai. Hubungi cik genius untuk mendapatkan Set Berbuka Puasa yang anda harus ada di rumah untuk kesihatan seisi keluarga.
Read More

Atasi Masalah Perut Buncit Supaya Yakin Ketika Tampil Bergaya

Assalammualaikum .

Selalu tak kalau kita nak fitting baju ke , part perut je mesti problem .Nak duduk bersila pun susah sebab lemak yang terlebih di bahagian perut .Stressnya !!!! Stress kan ? Tengok artis artis itu semua ,bukan main lagi flat betul perut diaorang ,tapi kita ?Uhuk uhuk .Dah bergelen gelen air limau buat pun masih tak jalan juga .Sedihnyaaaaa.....Tsk tsk



Kita tahu tak apa sebenarnya yang menyebabkan perut kita ni semakin maju ke hadapan ?Jom saya sharekan dengan anda .

Diet tidak seimbang

 Pengambilan makanan berkarbohidrat yang tinggi dan makanan serta minuman yang manis seperti roti , nasi ,mee ,biskut ,makanan segera dan lain lain boleh meningkatkan paras insulin di dalam darah kita .Insulin ialah sejenis hormon yang bertugas untuk merangsang pengumpulan lemak dan mnyebabkan perut buncit.Jadi , kalau kita nak kurangkan perut buncit , kita kena makan makanan yang berserat tinggi seperti biiran , sayur sayuran dan buah buahan .

Tidur selepas makan

Kenapa kita tak boleh tidur lepas makan ??Perut akan menjadi buncit apabila kita terus tidur selepas makan kerana penghadaman tidak dapat berfungsi dengan lebih baik dan teratur dan menyebabkan lemak terkumpul di bahagian abdomen.Jadi sebaik baiknya , elakkan makan makanan berat 2 jam sebelum tidur .

Kurang bersenam

 Apabila kita kurang bersenam , metabolisme dalam badan kita akan semakin menurun dan hormon hormon seperti hormon thyroid dan hormon testosteron akan kurang terhasil . Jadi secara tidak langsung ia akan meningkatkan kadar pengumpulan lemak dibahagian abdomen kita terutamanya perut . Jadi , amat digalakkan untuk mengamalkan senaman yang betul untuk membakar lemak terutamanya di kawasan perut kita .

Haaa .Sekarang kita tengok tips yang kita boleh buat untuk kempiskan perut kita !!

-Amalkan pemakanan seimbang
-Lebihkan makanan berserat
-Banyakkan minum air masak
-Kerap minum air limau
-Sit up
-Elakkan tidur selepas makan
-Elakkan minum air selepas makan dan ketika makan

Tapi , yang lagi best !!Herb Lax Shaklee memang sangat bagus untuk masalah perut buncit ni !!
Kenapa ??Apa yang istimewa sangat tentang Herb Lax ni ??


  • Membersihkan usus secara menyeluruh
  • Membersihkan najis yang sudah lama tersimpan di dalam badan
  • Mengempiskan perut 
  • Memejalkan perut
Herb Lax takkan buatkan kita cirit birit .Percayalah !Kenapa ??Sebabnya Herb Lax Shaklee ni semulajadi dan disebabkan itulah dia mengambil masa lebih kurang 8-12 jam untuk bertindak . Jadi , amatlah disarankan untuk ambil Herblax ni before tidur :))

Apa yang ada dalam Herb Lax Shaklee ni ye ??


Inilah kisah cinta daripada mereka yang telah merasai keajaiban HerbLax Shaklee ni !!:)





Jadi , tunggu apa lagi ??Jom sama sama kita kempiskan perut kita sekarang !! Jangan tunggu dah sampai tercabut butang seluar nanti , baru kita menyesal !!Jom dapatkan harga ISTIMEWA berserta konsultasi TERBAIK secara PERCUMA daripada saya !!

Jom kempiskan perut anda dengan klik sahaja lagi !!Mudah sahaja kan ?
Read More
Subscribe to: Posts (Atom)